Многие женщины и мужчины мучаются с такой проблемой как выпадение волос. А ведь это может быть вызвано несколькими причинами: недостаточным питанием кожи головы, недостатком витаминов в пище, сбоями в работе, беременностью, стрессами, болезнями кожи головы и еще огромное количество других причин. Первой причиной, по которой могут выпадать волосы, это неправильное питание. Нужно употреблять в пищу только те продукты, которые богаты витаминами, а также теми, которые будут строительным материалом для ваших волос. Питайтесь больше фруктами и овощами, орехами, пророщенной пшеницей, зеленой гречкой, рыбой, различными морепродуктами.