Учёные из Канады сделали неожиданное открытие: к вечеру наш мозг уменьшается. Видимо, этот факт и объясняет облегчённую сообразительность с утра. Более того, утро – наилучшее время для творческого самовыражения и преодоления разного рода трудностей. Такая гипотеза подкрепляется исследованием, проведённым среди 10 000 опрошенных. По ходу ночного отдыха мозг постепенно восстанавливается и возвращается к обычным параметрам: при горизонтальном положении тела жидкость вновь приливает к нему.

Таким образом, чтобы мозг приходил в норму легче и продуктивнее, следует хорошо высыпаться. Иначе, при дефиците сна или его плохом качестве, грядущий день будет тяжёлым.