Чем больше нам нравится еда, тем больше мы ее едим. Поэтому, чтобы уменьшить количество употребляемой порции, нужно уменьшить количество любимых продуктов.
Специалисты из Университета Дьюка утверждают, что чем больше нейтралитета к употребляемой пищи, тем больше шансов похудеть. То есть, если вы на диете, тогда вам нужно как можно больше сократить количество любимой пищи. Зачастую, мы не замечаем даже как переедаем, потому как еда нам нравится, и мы получаем от нее наслаждение. далее...

Ген голода ,который присутствует в организме многих людей, является причиной того, что люди употребляют большое количество еды, но не получают чувство насыщения. Понятно, когда человек есть без меры, мало того, что начинает появляться большое количество лишнего веса, но и начинают развиваться многие заболевания. Чувство голода у таких людей никогда не исчезает и поэтому при первой возможности они пытаются что-то съесть. Такие люди абсолютно ни в чем не виноваты, и они нуждаются в помощи, а не в осуждении. далее...

С каждым годом взгляды на питание меняются и возрастает количество тех, кто поддерживает здоровую и правильную пищу.
Эксперты провели исследование и вот что получили:
1. Люди возрастом 37-47 свое предпочтение отдают жирной, тяжелой пище
2. Люди возрастом 24-37 лет предпочитают здоровую пищу, но поощряют себя часто вредностями
3. Люди возрастом 18-23 года предпочитают только правильное питание, в ихнем рационе даже нет и близко чего-то вредного. далее...

Мы каждый день сталкиваемся со многими проблемами в нашей жизни, но важное не сами проблемы, а то, как мы их воспринимаем. Восприятие, в первую очередь, зависит от настроения, поэтому, вставая по утрам мы должны быть с хорошим настроем на день. Студент из Франции помог тысячи французам обрести хорошее настроение с утра посредством любимого аромата. У каждого человека есть свой запах, который поднимает ему настроение и настраивает на лучшее. В обычный будильник умелый студент вставил картридж, который воспроизводит разные ароматы. далее...

Когда фрукты или овощи находятся в холодильнике, они утрачивают свои полезные свойства. Это происходит из-за того, что данные продукты чувствительны к изменению цикла дня и ночи. Поэтому, продукты данной категории нужно хранить в привычных для них условиях.
Например, наибольшее содержание витаминов и других полезных веществ в зелени проявляется после срезания, а именно в полдень.
В день наиболее благоприятной дозой для организма является пять порций овощей и фруктов. В большем количестве наш организм не нуждается, увеличенная доза может пагубно сказаться на здоровье.