Проблемы с ногтями на руках могут коснуться каждого. При недостатке витаминов, стрессе, неправильной диете, чрезмерном увлечении лаками, ногти могут стать ломкими, мягкими и отслаиваться. Давайте поговорим об основных витаминах, придающих здоровый вид вашим ногтям. Во-первых, необходимо правильное, разнообразное питание, богатое свежими овощами и фруктами. В зимнее время стоит купить в аптеке специальные витаминные комплексы. В уходе за ногтями используйте питательные крема, делайте масляные маски. А также не забывайте протирать ногти ломтиками лимона, тогда они будут лучше расти. В целом придерживайтесь ежедневно девиза известного ещё нашим далёким предкам – в здоровом теле, здоровый дух.