На основании проведенных экспериментов, была составлена так называемая «ароматная диета» - совокупность рекомендаций о том, какие запахи и как именно нужно использовать, чтобы скорее добиться стройности. Впрочем, польза запахов этим не ограничивается – многие ароматы оказывают двойное и даже тройное действие, поднимая настроение, улучшая сон, поднимая тонус и активизируя организм.
Но, не нужно забывать, что ароматы помогают только перебить аппетит или временно избавиться от чувства голода. Они не в состоянии заменить полноценное питание, отказываться от которого нельзя ни в коем случае. Сочетание ароматов, правильного питания и физических нагрузок является гораздо более эффективным способом избавиться от лишнего веса, чем при использовании только одного из этих способов похудеть.