30.12
Как справиться с бессонницей. Моцарт вам в помощь
Когда мамы укачивают детей, они поют им колыбельные. Детям это помогает уснуть, так почему бы взрослым не воспользоваться усыпляющей силой музыки? Тем более, что некоторые специалисты не просто советуют бороться с бессонницей при помощи музыки, а конкретно рекомендуют слушать в этой целью произведения Моцарта, которые снимают нервозность и нормализируют давление и пульс, способствуя расслаблению организма.
Если классика вас не прельщает, ее можно заменить любой другой спокойной инструментальной музыкой, включенной на небольшую громкость. Особенно успокаивающей действуют шум природы, ведь это так приятно – засыпать под шелест листвы или тихий шут набегающих на берег волн…
Рубрика: Это интересно |
Ранее в рубрике - Это интересно |
Оставьте свой комментарий
Вам нужно войти, чтобы оставить комментарий.