Ни для кого не секрет, что обычный велосипед способствует укреплению здоровья. У людей, увлекающихся велоспортом, в силу быстроты дыхания исключается кислородное голодание, укрепляются мышечная и сердечнососудистая системы. Легкие, при этом, активно вентилируются, выводя токсины. Помимо этого, ритмичное вращение педалей является отличной профилактикой целлюлита. Но не многие задумываются о том, что несоблюдение правил езды на велосипеде могут нанести непоправимый вред здоровью!Поэтому не стоит увлекаться длительными поездками, так как при неправильных нагрузках есть огромный риск воспаления суставов.