Мало кто не слышал о кофе, используемым в борьбе с излишним весом. Для использования такого способа похудения, необходимо познакомиться с особенностями данного метода. Кофе для похудения понижает уро-вень сахара. Это повышает эффективность использования жировых запасов. Также кофе подавляет аппетит, способствуя ускоренному снижению веса. Рекомендуют использовать этот напиток, как дополнение к низко-углеводному питанию. Следует также помнить, что кофе не панацея от лишнего веса. В рационе питания долж-ны быть ограничения. Желательно воздержаться и от приёма пищи после 18:00, и не забывать о спортивных нагрузках.