Недавно учёными исследователями из Гарвардского университета было сделано открытие, связанное с диабетом у женщин. Они исследовали положительные свойства грецких орехов и выяснили, что если употреблять не более 30г. этого продукта, как минимум пару раз в неделю, снижается риск развития этой неприятной болезни. Учёные пояснили, что орехи обладают не только питательными свойствами, но и содержат большое количество полезных жирных кислот. Таким образом, при постоянном употреблении небольшого количества грецких орехов предотвращаются болезни сердца, сосудов и онкологические заболевания. Несмотря на то, что в исследованиях участвовали лишь женщины, учёные полагают, что на мужчин грецкие орехи также оказывают положительное воздействие на здоровье.