Ученые в Израиле узнали, что, если вы спите с перерывами, к примеру, 8 часов в сутки, но при этом вас будили или вам звонили, то ваш организм думает, что вы спите всего 4 часа. Больше 60 человек принимали участия в эксперименте. На их запястья одели браслеты оснащенные мониторами, на которых фиксировалось время сна. При этом все участники находились дома, чтобы процесс проведенного эксперимента был естественным. В первый день все участники спали по 8 часов, но через каждые полтора часа их будили, а потом только в течение 15 минут давали вернуться ко сну. далее...

Конечно же, стоит уделить больше внимания такой вещи, как отделка. Ведь при таком сложном виде ремонта как перепланировка может использоваться самый разнообразный отделочный материал, с помощью которого можно придать стильный и современный вид сразу всей комнате: стенам, полу и потолкам. Но не спешите заканчивать перепланировку вашей квартиры слишком быстро, ведь хорошее освещение – это тот элемент квартиры, который может до неузнаваемости изменить все. Ведь технологии ушли далеко вперед и в наши дни можно не ограничиваться стандартной люстрой, установив небольшие светильники в потолке, стенах и даже полу. далее...