Хотите сладко спать всю ночь и с утра чувствовать себя отдохнувшим, следуйте нашим советам.
Почитайте философскую книгу – уснете минут за пять. Ведь это так скучно. Но не стоит читать боевик или детективы – ни к чему хорошему это не приведет. Если начинаете чувствовать, что хотите спать, то не стоит досматривать фильм или дочитывать книгу – потом заснуть будет проблемно. Ужин должен быть легким и не позднее, чем за два часа до сна. Не стоит пить кофе или алкоголь – это не поможет уснуть, а скорее помешает. далее...

У загара, кроме минусов, существует и множество плюсов. Среди них и выравнивание тона кожи, и маскировка неровностей, в т.ч. целлюлита, и возможность почувствовать себя более счастливой благодаря вырабатываемому под действием солнечных лучей серотонину – гормону счастья.
Для того, чтобы оставаться загорелой как можно более длительное время, следует придерживаться следующих правил.
• До начала приёма солнечных ванн тщательно отшелушите кожу при помощи скраба, пилинга либо жёсткой мочалки. Так загар будет более ровным.
• Следите за уровнем увлажнённости Вашей кожи. От того, увлажнена ли кожа, зависит красота Вашего загара.
• Откажитесь от геля для душа в пользу крема или масла. Мыться лучше тёплой (не горячей) водой, дабы избежать раздражения, и, как следствие – шелушения.
• Для обновления тускнеющего загара воспользуйтесь увлажняющим лосьоном с тонирующим эффектом. далее...

Чтобы ногти были здоровыми, красивыми и блестящими, необходимо придерживаться этих нетрудных правил.
1. Делать ванночку: растворить1 ст. л. морской соли в 1 л воды, добавить небольшое количество мыла. В таком растворе распарить руки на протяжении 10 мин, после чего удалить кутикулу, подрезать ногти.
2. Хорошо протереть ногти мякотью лимона. Если необходимо отбеливание – заведите небольшой кусочек лимона под каждый из ногтей.
3. В качестве завершающего этапа нагрейте немного оливкового масла, обмакните в него вату и помассируйте ею ногти ̴10 минут. далее...

L'oreal Paris представляет новинку, с которой нейл-арт становится как никогда прост! Реализовать самые смелые задумки Вы сможете со стикерами Le Nail Art и верхним покрытием с эффектами Les Top Coats Color Riche Nail. Возникло желание создать маникюр с 3D-эффектом? Теперь это возможно! Для этого достаточно всего лишь подобрать для каждого ногтя наиболее подходящий по размеру стикер и аккуратно его наклеить. После покрытия ногтей базовым покрытием, на него наносится Top Coats. Он добавляет классическим оттенкам лаков оригинальности. С его помощью можно достичь различных эффектов: это и эффект конфетти, сияющая вуаль либо принт polka dots. далее...

Ультрафиолетовые лучи наносят вред не только нашей коже, но и волосам – они делают их ломкими и пористыми. Волосы стают менее эластичными и теряют свой блеск. Чтобы избежать этого, летом мойте голову шампунями, в составе которых есть масла и керамиды: они способствуют интенсивному увлажнению и смягчению волос, делают расчёсывание более лёгким. Наиболее удобным средством для защиты волос, а также для их укладки, является солнцезащитный спрей. Наносить его лучше на вымытые и отжатые полотенцем волосы. Такой спрей быстро впитывается, делает волосы более послушными и предотвращает появление статического эффекта. Дополнительными средствами для стайлинга лучше не пользоваться. далее...