Ученые из Медицинского Университета Харбина сообщили – тщательно пережевывая пищу можно снизить калорийность своего рациона на 12%. В доказательство, они проводят собственный эксперимент, проведенный над 60 молодыми людьми, в ходе которого выяснилось, что большое количество жевательных движений напрямую связано со снижением количества гормона грелина (он стимулирует аппетит) и увеличением уровня гормона холецистокинина (он аппетит снижает).
При одинаковом количестве еды «на укус», при медленном жевании (когда на далее...

Питание необходимо нашим ножкам для сохранения красоты и хорошего самочувствие. Восполнить дефицит микроэлементов поможет питательная маска для ног на основе овсянки.
100 грамм натуральных овсяных хлопьев нужно залить обычным йогуртом. Как только овсяные хлопья размякнут, эту смесь наносят на чисто вымытые ноги и оставляют на 20 минут. Затем, маску бережно смывают теплой водой, ноги промакивают полотенцем и далее...

Нежные черты блондинок подчеркнут столь же нежные цветы светлых оттенков, а рыжеволосым девушкам можно все и стилисты активно призывают их экспериментировать с украшениями. Им подойдут самые разные цветы, так что можно выбрать под настроение, наряд или даже рекомендованные гороскопом.
Размер цветка – вещь относительная. Маленький цветок может потеряться в пышной прическе, а большой трудно закрепить, да и выглядит он слишком громоздко и непропорционально. Любое украшение должно именно украшать, а не далее...

Огурцы широко используются в домашних рецептах красоты, их увлажняющие свойства известны всем, так почему бы не воспользоваться свежими огурчиками, чтобы придать ножкам ощущение свежести и легкости?
Для приготовления маски хватит одного огурца. Его нужно натереть на терке, добавить три столовые ложки сметаны и две столовые ложки далее...

Украшения должны быть выдержаны в одном стиле с нарядом. Если подбираются аксессуары для торжественного вечера, то волосы можно подобрать заколкой с броским и вычурным цветком, вставить в них ярко-алую розу или украсить волосы золотым пионом. В то же время, на фоне повседневного костюма такая роскошь будет выглядеть, мягко говоря, нелепо, в отличие от заколки со скромным и плоским цветком и минимальным блеском.
Выбор цветов для украшения волос зависит и от цвета последних. Так, брюнеткам очень подойдут далее...