Для первой группы крови рекомендуется диета с высоким содержанием протеинов, то есть, на основе мяса (но не свинины). Помимо мяса, в рацион стоит включить рыбу и морепродукты, овощи и фрукты (только не кислые), ананасы и ржаной хлеб в ограниченных количествах. Рекомендуется ограничить потребление круп, особенно овсянку и пшеницу, а так же любые изделия из последней, и избегать употребления капусты, маринадов, кетчупа, кукурузы и изделий из нее. Бобовые, гречку и брокколи можно кушать без ограничений.
Полезные напитки при первой группе крови – далее...