У всех женщин есть одна тайная места – чтоб её кожа была всегда гладкой, сияющей, здоровой. И, конечно же, не одна не хочет, чтоб на её лице были заметны морщины. Чтобы состояние кожи и внешний вид всегда был ухоженным, нужно начинать заботиться о своём лице с подросткового возраста. Именно в этот период у подростка кожа бывает воспалена, на лице появляются прыщи, бывает появление угревой сыпи. Чтобы кожа как можно дольше оставалась не увядающей, необходимо насыщать её, увлажнять и регулярно проводить процедуру очищения. Глубокое очищение необходимо проводить не чаще 1 раза в неделю. Молодая кожа нуждается в защите, поэтому обязательно нужно приобретать косметику по уходу за кожей лица с UF фильтрами. Пару раз в неделю можно наносить на очищенную тоником кожу разнообразные маски. далее...

Посмотрите на свои коготочки. Если вы видите гладкую розовую пластину без пигментаций и твердую роговую структуру, значит, явных признаков заболеваний вы у себя не обнаружили. Ногти тоже любят уход. Побалуйте их полезными ванночками и укрепите с помощью витаминного комплекса, который можно купить в аптеке. Они улучшат обменные процессы, справятся с ломкостью и отслаиванием, и укрепят роговую пластину. далее...

Смещение межпозвонковых дисков приводит к остеохондрозу, который отражается болью в позвоночнике и рядом других неприятных ощущений. Нарушение обмена веществ, последствие травмы, генетика – это факторы риска для возникновения болезни. Лечение и результат зависят от степени заболевания. На начальном этапе, велики шансы избавиться навсегда от болезни, в более запущенных формах – постоянная коррекция с целью предупреждения обострения. Иглорефлексотерапия, лазеротерапия и другие методы лечения дают стойкую регрессию. далее...

«Мешки» под глазами могут испортить любой, даже самый привлекательный образ женщины. Прежде чем устранить проблему надо выяснить причину их появления. Это может быть отек, вызванный сном после изобильного застолья, злоупотреблением солью. Такие отеки пройдут через несколько часов. Они постоянны. Для того чтобы избавиться от столь неприятной проблемы, прежде всего надо понять причину появления этих «мешков». Если исключено питание, соль, большое количество воды накануне, то есть смысл обратиться к врачу. «Мешки» под глазами могут свидетельствовать о плохой работе почек. далее...

Существует 8 способов улучшения сна, пользуясь ими, вы больше не будите страдать бессонницей. Способ 1. Хорошо расслабиться помогает чтение перед сном, можно почитать художественные книги или книги по саморазвитию. Способ 2. Нужно настроить свой организм на отдых, например: принять теплую ванну или душ, включить релаксирующую музыку, зажечь аром лампу с маслом лаванды.
Способ 3. Если вы ощущаете легкую усталость, лучше сразу лечь спать, и отложить дела на потом. Преодолевая сон, вы надолго отгоняете от себя сон, позже будет тяжелее уснуть.
Способ 4. В вечернее время лучше воздержаться от употребления чая, тонизирующих напитков, шоколада и алкоголя.
Способ 5. Кушать лучше всего, не позднее, чем за 2 часа до сна.
Способ 6. Желательно, чтобы в спальне было тихо и комфортно.
Способ 7. Для хорошего отдыха в спальне должен быть чистый и свежий воздух. далее...