Стало известно, что потребление в пищу шпината и капусту брокколи можно избавиться от частых головных болей. Австралийские ученые доказали что шпинат и капуста брокколи богаты содержанием фолатов. Проведя эксперимент, ученые выяснили: чем больше испытуемые женщины (численностью в 140 человек) употребляли в пищу продуктов содержащие фолаты, тем реже они страдали от головных болей. Фолаты-это производные фолиевой кислоты. ЕЁ достаточно часто назначают беременным для предотвращения дефектов нервной системы у ребенка. далее...