Гармония тела и духа – вот что волнует Дженнифер Энистон, поэтому ее выбором стала йога. Совокупность тренировочных и медитативных упражнений положительно влияют на состояние здоровья и бодрость духа, разумеется, если заниматься йогой продолжительное время и не менее трех раз в неделю. Результат появится через месяц занятий, насколько он будет хорош можно судить на примере Дженнифер Энистон – в свои 41 актриса выглядит просто потрясающе! далее...

Спорт способен влиять не только на фигуру, но и на настроение человека. Особенно это актуально для снятия напряжения и стресса. Способов избавиться от стресса немало – можно полежать в горячей ванной, пройтись по магазинам, съесть большую плитку шоколада, а можно от души поколотить боксерскую грушу. Как девушка практичная, Тори Спеллинг, известная нам по молодежному сериалу «Беверли Хилз 90 210», предпочла кикбоксинг шоколаду и ванной, и, судя по ее фигуре и отсутствию фамилии Спеллинг на первых полосах скандальных газет, не прогадала.
Упражнения бокса, кикбоксинга или тайбо состоят из ритмичных выпадов и приседаний, тренирующих разные группы мышц, фигура в процессе таких тренировок подтягивается, мышцы становятся подтянутыми, но мышечная масса не увеличивается. Колотить грушу можно в фитнес-центре, студии бокса или вообще далее...

С экранов телевизоров и с обложек журналов на нас смотрят ОНИ – всегда стройные, подтянутые, красивые и сияющие звезды шоу-бизнеса. И все же, несмотря на всю свою «звездность», они тоже люди и тоже вынуждены прикладывать немало усилий, чтобы быть примером для подражания миллионам поклонников. Голливудские звезд точно так же, как и мы, пробуют различные диеты, разрабатывают индивидуальные системы питания, но, самое главное – они все занимаются спортом.
Необходимость дополнять диеты физическими нагрузками давно взята на вооружение в мире шоу-бизнеса, а вот какой именно вид спорта (и не только спорта) выбирают звезды – вопрос интересный и ответов на него много. В ближайшее время на страницах нашего сайта вы узнаете, какой именно вид спорта выбрали Дженнифер Лопес, Кэмерон Диас, Кейт Хадсон, Жизель Бундхен, Тори Спеллинг и Дженнифер Энистон, чтобы поддерживать себя в хорошем настроении и отличной форме. далее...