Стриптиз может не только приносить удовольствие мужчине, но и большую пользу женщине. Стрип-дэнс, стрип-аэробика и стрип-пласти в почледние годы получили широкое распространение, их активно пропагандируют и преподают во многих фитнес-клубах, являясь не только хорошим средством для приведения тела в порядок, но и оказывая определенный терапевтический эффект в плане психологии.
Занятия стриптизом помогают преодолеть скованность и стеснительность, почувствовать себя более уверенной, привлекательной и сексуальной. Да и как может быть иначе, если с каждым занятием талия становится тоньше, пресс – сильнее, руки и спина – рельефнее, а тело, далее...

Танец живота является танцевальным стилем, придуманным специально для женщин, и практикуется только ими. Он развивает пластичность и помогает похудеть после родов, танец живота – это лучшая профилактика целлюлита, поскольку в танце задействованы главные места появления ненавистной «апельсиновой корочки»: живот, бедра и ягодицы. К тому же, в ритме танца укрепляются внутренние органы, активизируется работа кишечника, решается проблема застоя крови. Все это благотворно влияет на женский организм, а сам танец далее...

Степ и его разновидности, самая популярная из которых – кельтские танцы, можно назвать лучшим способом сделать ножки красивыми и стройными. Степ формирует идеальные контуры икр и бедер, заряжает позитивом и дает хорошую анаэробную нагрузку, стимулируя более активное расходование калорий.
Впрочем, степ полезен не только для ног, этот танец несет с собой далее...

Говорят, что у страстных испанок фламенко в крови и именно ему они обязаны своей великолепной осанкой. Помимо того, что правильная осанка, с гордо поднятой головой и расправленными плечами, выглядит очень красиво, она сглаживает недостатки тела, распределяет нагрузку между мышцами и внутренними органами и предупреждает развитие многих болезней. Не считая того, что королевская осанка придает уверенности в себе и поднимает настроение, а это немаловажно само по себе!
Техника танца фламенко подразумевает обилие круговых движений в суставах, что выступает в роли профилактики остеопороза и других заболеваний суставов, помогая развивать гибкость движений. «Скручивания», наклоны и повороты корпуса, практикуемые во фламенко, нагружают косые мышцы живота, ответственные за формирование тонкой талии. Кроме того, далее...

Латиноамериканские танцы – страстная сальса, заводное мамбо, эротичная румба или кокетливый «ча-ча-ча» – идеально подходят для тех, кто хочет улучшить состояние талии, пресса и нижней части тела. Нагрузка на плечевой пояс способствует выпрямлению спины, талия станет стройнее, излишки жира на животе уступят место подтянутым мышцам и облегающие платья будут демонстрировать ваши достоинства, а не подчеркивать недостатки.
Движения латинских танцев помогают в далее...