К такому выводу пришла группа скогольмских ученых-медиков. Оказалось, что среди любителей загорать смертность в два раза ниже, чем у тех, кто не загорает. Эксперимент проводился учеными 20 лет, а участвовали в нем 29 518 шведских женщин. Целью исследования было установить влияние загара на продолжительность жизни. Объясняются полученные результаты тем, что у противников загара витамин D, защищающий наш организм от туберкулеза, склероза, рахита и диабета, вырабатывается в чрезвычано низких количествах. далее...

Загар – это модно, красиво и здорово. Клиентов у соляриев не убывает круглый год, за исключением лета, когда все дружно отправляются на пляж, нежиться под потоками солнечного ультрафиолета. Правда, далеко не всем удается вовремя уйти с теплого песочка и не пересечь ту грань, за которой загоревшая кожа превращается в сгоревшую.
Солнечные ожоги – вещь очень неприятная, место ожога чешется и болит, кожа слазит хлопьями и покрасоваться в платье с открытой спиной или глубоком декольте удастся теперь не скоро. Лучше всего, не доводить себя до такого состояния и не проводить много времени на Солнце, даже при использовании солнцезащитного крема. Если же далее...

Если большую часть дня приходится проводить на улице или же занятия спортом на свежем воздухе для вас предпочтительнее тренировок дома или в спортзале, то к уходу за кожей нужно отнестись особенно тщательно.
Проводя много времени на улице можно обветрить кожу, получить солнечный ожег или сыпь. Кроме того, в городе кожа быстро загрязняется (городской воздух чистотой не отличается), поэтому следить за ее чистотой нужно в течение всего дня. далее...

Лето – совершенно особенное время года, когда от многих прежних привычек приходиться отказываться и заменять их новыми, полезными и более подходящими для наступившего сезона. Самой главной летней привычкой должна стать привычка обходиться без макияжа. В жаркую погоду коже нужно больше отдыхать, тем более - от косметики, поэтому от нее нужно либо отказаться совсем, либо свести число косметических средств к минимуму, оставив только нежирный блеск для губ и водостойкую тушь для ресниц серого или зеленого оттенка. далее...

Самое лучшее время для загара утром с 6 до 10 часов и вечером с 16 до 19, в другие часы на Солнце лучше не выходить, оставаясь в помещении или в тени. На пляже, в первую очередь, необходимо нанести солнцезащитное средство. Использовать прошлогодние средства нельзя, за прошедшее время они могли испортиться и не дадут ожидаемого эффекта. Необходимо каждый год покупать новые средства для защиты от солнечных лучей, подбирая их под климатическую зону и свой цветотип. далее...