Устройся перед зеркалом поудобнее и проделай упражнения, которые дошли до нас с Древнего Востока.

1. Приложи рука всей ладонью к обеим щекам и шесть раз энергично подними и опусти кожу лица

2. Подвигай бровями так, чтобы волосяной покров головы двигался вперёд и назад. Это движенье должно ощущаться и около ушей

3. Наполни рот воздухом и перекачивай его, как мяч, внутри закрытого рта, массируя щёки и губы изнутри

4. Сжав губы, заверни их внутрь, пока они совсем не исчезнут с твоего лица. Вернись в нормальное положение. Повтори упражнение 6 раз

5. Поочерёдно опускай и поднимай уголки губ, удерживаясь в каждом положении несколько секунд

далее...