поясница
02.07
Автор: Мария

тату

Сегодня уже никого не удивляет и не шокирует вид татуировок на женском теле. Кроме этого, данное произведение искусства даже придает своей обладательнице некую пикантную особенность и «изюминку». Каждая женщина стремится всеми возможными способами выделиться из общей массы и акцентировать внимание на себе любимой. Большинство предпочитает украсить те части тела, которые являются наиболее соблазнительными для противоположного пола: область декольте, ягодицы, пупок, голень. Изображения при этом могут быть разнообразными, начиная от иероглифов, до изображения зверей или замысловатых узоров.

далее...

Рубрика: Мечта |
10.01
Автор: Мария

Новый поворот для нас и вас...

Что укрепляем?
Косые мышцы живота.

Каким образом?
Возьми в руки специальную палку для занятия фитнесом – бодибар. Ноги расставь чуть шире плеч, спину выпрями, только не прогибайся в пояснице. Поверни верхнюю часть туловища влево, потом вправо, а можно и наоборот.

Сколько раз?
Повернись в каждую сторону 15 раз.

Что в итоге?
Ты осуществишь мечту большинства девчонок на планете: станешь обладательницей идеальной талии. Идеальная талия – такая, на которой нет боковых складочек и которая отчётливо видна под любой одеждой, даже если на тебе надета широкая футболка любимого парня.

Рубрика: Фитнес |