Ученые добавили еще один аргумент для отказа от употребления газированных напитков. Они вычислили: 2 стакана газировки способны значительно повысить давление и даже привести к инсульту. Отчет, изложенный журналом Американской ассоциации здоровья, содержит в себе подробные сведения об эксперименте при участии 810 добровольцев - гипертоников. Опыты длились полтора года. Сначала люди выпивали по стакану газированной воды в сутки. Позже им стали предлагать в два раза меньший объем все того же напитка. далее...
Ни для кого не секрет, что сладкое пагубно сказывается на наших объемах. Горький шоколад является также сладким напитком, но этот продукт может произвести обратную реакцию в нашем организме. Что для этого делать? Все очень легко: на протяжении недели выпивайте стакан горячего шоколада перед сном и снижение веса, а вместе с тем и целостное улучшение вашего физического состояния, гарантировано.
Благодаря тому, что какао содержит флавоноиды, которые улучшает кровообращение, ускоряется и обмен веществ. далее...
О том, что он полезен для того, чтобы похудеть, знают многие. Более того, он может заменить полноценный ужин перед сном, поэтому его рекомендовали принимать на ночь всем, кто мечтает похудеть. Однако учёные провели ряд экспериментов и доказали следующее: далеко не всякий кефир полезен для похудения. Более того, различные кефирные напитки, купленные в магазине, содержат много сахаров и крахмала, поэтому их не стоит употреблять на ночь, так как они способствуют отложению жира. Единственным кефиром, который действительно полезен для здоровья можно назвать только домашний кефир, и то в первые два дня, потом он становиться не только бесполезным, но и не вкусным. далее...
Для того чтобы насладится настоящим лимонадом есть два варианта: либо приготовить его дома, либо купить готовый в магазине. Разуметься, второй вариант проще, но ему нельзя доверять, потому что купить хороший лимонад в магазине очень тяжело. Поэтому поговорим с вами о первом варианте. Для того чтобы сделать домашний лимонад, вам не понадобится много сил. Просто в большой емкости нужно размешать чистую, фильтрованную, питьевую воду с нужным количеством лимонного сока и сахара. Для получения лимонного сока нужно просто порезать лимон дольками и выложить на дно вашей емкости. На 3литра воды будет достаточно 2-3 столовых ложек сахара. После того, как вы смешаете все индегриенты, поставьте емкость в прохладное место на несколько часов для того чтобы ваш лимонад настоялся. Разумеется, вы можете поэкспериментировать, например, добавить немного апельсинового сока, но при этом следует уменьшить количество сахара. Это очень полезный напиток, потому что там много витамина С. далее...
Каждая хозяйка может приготовить вам любимый лимонад из детства, который продавался в СССР. Его можно сделать в домашних условиях. Этот лимонад можно приготовить совсем просто. Для этого необходимо взять банку емкостью в 3 литра и залить туда чистую, профильтрованную воду и добавить туда те компоненты, которые необходимы для лимонада в нужных пропорциях. На данный момент - лимонный сок и сахар. Сахар улучшает вкус лимонада. Для того, чтобы получить лимонный сок, необходимо лимон порезать на дольки и аккуратно сложить на дно банки. Теперь вы можете быть уверены в том, что дольки лимона быстро разойдутся в банке с водой и придадут хороший вкус вашему напитку. А сахара для лимонада нужно всего 2-3 столовых ложки на 3 литровую банку с водой. Когда будут все ингредиенты перемешаны, этот напиток необходимо подержать в прохладном месте и дать ему настояться несколько часов. Также можно с этим напитком экспериментировать. далее...
