Но капуста не простая, а самая полезная – морская. Дело в том, что к усталости, сопровождающей стресс и депрессивные состояния, приводит недостаток пантотеновой кислоты, которая в больших количествах содержится именно в морской капусте. Пантотеновая кислота необходима для полноценного функционирования надпочечников, вырабатывающих адреналин. Помимо этого, в морской капусте содержится много магния и витамина B2, в брокколи – витамины группы B, но ценят брокколи за далее...

Очень часто мы не можем отказаться от вкусненького. Гамбургеры, жареная картошка, горячие сосиски и бифштекс – нужно иметь большую силу воли, чтобы лишить себя этих блюд и сесть на диету. Но, есть один секрет, благодаря которому можно баловать себя всякими вкусностями и не набирать лишнего веса. Этот секрет – морская капуста. Дело в том, что она содержит необычную клетчатку, мешающую усвоению жиров из пищи, съеденной вместе с морской капустой.
Злоупотреблять морскими водорослями не стоит, достаточно употреблять в пищу 2 чайные ложечки морской капусты в любом виде (маринованой, консервированной, сушеной или любой другой), далее...