мимическая гимнастика
17.10
Автор: Наталья

Как избавиться от головной боли без лекарств? Мимическая гимнастика. Упражнения- надавите на брови, сильно сдвинув их к переносице;
- закройте глаза и быстро поверните глазные яблоки в одну сторону, задержитесь в этом положении и медленно расслабьтесь;
- вытяните губы трубочкой вперед насколько это возможно, а затем верните назад и растяните их в стороны насколько это возможно;
- откройте рот и подвигайте челюстью из стороны в сторону;
- медленно откройте рот до предела и так же медленно закройте его;
- сморщите нос, как будто почувствовали неприятный запах; далее...

Рубрика: Это интересно |
16.10
Автор: Наталья

Как избавиться от головной боли без лекарств? Мимическая гимнастикаОдной из причин головной боли может оказаться напряжение лицевых мышц, снять которое поможет мимическая гимнастика. Дополнительный плюс этого метода – подтяжка кожи на лице, что придаст ей тонус и замедлит появление морщин.
Вот примерный комплекс упражнений, который нужно выполнять стоя перед зеркалом:
- поднимите брови вверх и, расслабившись, дайте им опуститься обратно самостоятельно;
- сильно нахмурьтесь и расслабьтесь, позволив лицу полностью разгладиться; далее...

Рубрика: Это интересно |