- надавите на брови, сильно сдвинув их к переносице;
- закройте глаза и быстро поверните глазные яблоки в одну сторону, задержитесь в этом положении и медленно расслабьтесь;
- вытяните губы трубочкой вперед насколько это возможно, а затем верните назад и растяните их в стороны насколько это возможно;
- откройте рот и подвигайте челюстью из стороны в сторону;
- медленно откройте рот до предела и так же медленно закройте его;
- сморщите нос, как будто почувствовали неприятный запах;
- продемонстрируйте своему отражению несколько гримас – и мышцы разомнете, и настроение поднимется.