Запах мяты признан одним из наиболее полезных в деле похудения. Доказательством данного факта послужило исследование американского профессора доктора Брайана Раудебуша, недавно опубликованное в средствах массовой информации.
Доктор Раудебуш выяснил, что сеанс вдыхания аромата мяты перед едой приводит к уменьшению еженедельного количества потребляемых калорий на 1 800 единиц. К тому же, запах мяты успокаивает нервную систему, уменьшает раздражительность, снимает приступы головной боли и тошноты. Мяту можно добавлять в еду, в чай и просто подышать ею перед тем, как сесть за обеденный стол.