Многим людям, несмотря на строгое соблюдение диетического режима питания, либо вообще не удается сбросить вес, либо удается, но ненамного и ненадолго. Исследовав подобные ситуации, специалисты-диетологи пришли к вывоводу: есть 6 причин, мешающих эффективному избавлению от лишнего веса.
Первая причина заключается в психологии. Часто бывает так, что мы не можем отказаться от наших слабостей, объясняя их просто мистической притягательностью того или иного продукта (конфет, торта, картофеля-фри и т. д.). На самом же деле все проблемы в нашей голове, которую надо отвлекать от постоянных мыслей о гамбургерах или чипсах и тогда ни от какой притягательности не останется и следа.