Чтобы снизить вес, не обязательно садиться на диету, достаточно просто ограничить потребление мяса, заменив его овощами и прекрасным источником белка – сыром тофу.
При смешанном типе крови следует избегать употребления в пищу гречки, кукурузы, сезамовых зерен и бобовых. Они являются прекрасной пищей для людей с кровью типа A, но присутствие в смешанной (четвертой) группе крови генов типа B приводит к тому, что эти продукты становятся причиной снижения выработки инсулина и, как следствие этого, замедляется метаболизм, появляется лишний вес и различные болезни.
У людей со смешанным типом крови нет далее...

В процессе увеличения веса, четвертая группа крови (тип АВ) нередко проявляет себя не с лучшей стороны, демонстрируя одновременно недостатки и достоинства крови смешанного типа. К примеру, пониженная кислотность желудка (признак типа А) может сочетаться с адаптацией к мясной пище, характерной для типа В. Получается, что запрограммированный к потреблению мяса организм не может эффективно его переваривать из-за пониженной кислотности желудочного сока. В результате, употребление мяса приводит к далее...

В случае необходимости контролировать вес, обладателям четвертой группы крови следует ограничить употребление красного мяса, ветчины и беконы, есть как можно меньше гречневой крупы, перца, пшеницы и кукурузы, а так же не увлекаться подсолнечными семечками.
Помогают сбросить вес кисломолочные продукты, соя и рыба, зеленые салаты и ананас. На основе этих продуктов можно устраивать себе разгрузочные дни.
В рацион нужно добавить далее...

При четвертой группе крови, рекомендуется придерживаться умеренно-смешанной диеты. В рационе должно присутствовать мясо (кролик, баранина, индейка), рыба и печень трески, а вот от других морепродуктов лучше отказаться. Полезными являются и все молочнокислые продукты, в том числе сыры, соевый творог, оливковое масло, крупы (за исключением гречневой и кукурузы), арахис и грецкие орехи, овощи (кроме черных оливок, перца и кукурузы) в отдельности или в салатах, а так же все фрукты, кроме тех, которые обладают резким и кислым вкусом.
Из напитков, рекомендуется кофе и всевозможные чаи (зеленый, ромашковый, женьшеневый, имбирный, из боярышника, шиповника или эхинацеи). К нейтральным напиткам относятся далее...

Четвертая группа крови встречается всего у 7-8% населения планеты. Это смешанная группа крови, возникшая в результате естественного смешения крови противоположных типов A и B.
Сильные стороны четвертой группы крови – ее «молодость», гибкость, чувствительность иммунной системы и сочетание плюсов от типов крови A и B.
Минусы четвертой группы – повышенная чувствительность пищеварительного тракта, чрезмерно «открытый» иммунитет, плохо справляющийся с микробными инфекциями, сочетание минусов от типов крови A и B.
Обладатели четвертой группы крови имеют далее...