Пятый день: в этот день составьте себе меню из тех овощей, которые не ели в предыдущие дни. На обед можно себе позволить съесть картофель, запеченный в духовке. Разрешается сдобрить его подсолнечным или оливковым маслом, но соли, все же, лучше избегать.
Шестой день: основу рациона в этот день также составляют ягоды, к которым добавляются абрикосы и сухофрукты. На ночь можно побаловать себя стаканчиком нежирного кефира, а в течение дня разрешается пить несладкий чай с лимоном. далее...

Третий день: ягоды, ягоды и еще раз ягоды. В конце весны – начале лета на рынках появляются местные ягоды: клубника, малина, черника, смородина и т. д. Именно они должны составлять рацион третьего дня. Употреблять ягоды можно по отдельности, а можно в виде ассорти, запивая водой. Если ягод мало или на рынке не предлагают ничего, кроме клубники, добавьте в рацион сырые овощи.
Четвертый день: день кисломолочных продуктов. В течение дня нужно понемногу пить один из этих напитков: простокваша, ряженка, кефир, натуральный йогурт. далее...