Чтобы новый цвет волос радовал глаз как можно дольше, необходимо беречь прическу от воздействия негативных факторов и обеспечить бережный и заботливый уход за волосами.
Волосам вреден фен, тем более после окрашивания. Если выкроить время, чтобы волосы высохли самостоятельно, никак не получается, то нужно постараться сушить их при прохладном воздушном режиме – так волосы будут меньше травмироваться. Обилие средств для укладки – лаков, муссов и т. д. – так же неблагоприятно сказывается на внешнем виде волос, лишая их яркости цвета.
Поскольку приближается сезон отпусков, нужно учесть следующее – после купания в соленой морской воде, волосы далее...

Для здоровья волос нужны витамины. Зимой их нужно гораздо больше, чем обычно, поэтому в свой рацион необходимо продукты с высоким содержанием витаминов А, В, С и Е, необходимых для укрепления волос, предупреждения их жирности и ломкости. Среди полезных для этого продуктов первые строчки всегда занимают рыба, орехи, сливочное масло, яйца, печень и хлеб грубого помола.
Чтобы волосы не загрязнялись слишком быстро, рекомендуется сократить количество жирной, острой и сладкой пищи – это позволит сбалансировать количество вырабатываемого кожного сала, которое является основной причиной быстрого загрязнения волос. далее...

Контрастный душ – процедура, полезная во всех отношениях. Во-первых, он бодрит. Особенно полезно принимать контрастный душ по утрам, когда нужно в кратчайшие сроки привести организм в себя и заставить проснуться все органы чувств. Отсюда вытекает и вторая польза контрастного душа - в качестве средства для борьбы с целлюлитом. Дело в том, что при обливании поочередно холодной и горячей водой стимулируется кровообращение и обмен веществ, что приводит к интенсивной регенерация тканей. далее...

Каждый день наш организм теряет значительное количество жидкости, которую необходимо восполнять. В жаркую погоду врачи рекомендуют ежедневно пить не менее 2 литров жидкости, в холодное время года эту норму можно ограничить до 1,5 литров. Причем, учитывается все – не только вода, но и, например, сок, молоко, бульон.
Если каждый день употреблять необходимый объем жидкости, то снижается шанс образования камней в почках и запоров, но рекомендации пить больше жидкости, чтобы вывести из организма все шлаки, не имеет под собой никакого вразумительного основания. Не стоит увлекаться и обманом своего организма, заполняя желудок водой вместо еды – недостаток питания и избыток жидкости далее...

Вне дома восполнить недостаток влаги у кожи значительно сложнее, но все же есть одно прекрасное средство, которое летом нужно всегда брать с собой куда бы вы ни направлялись. Это средство – обычная термальная вода, заправленная в баллончик под давлением. Воду можно распылять на шею, область декольте и даже на лицо с нанесенным макияжем. Декоративная косметика от этого ничуть не пострадает, зато такой душ и массаж кожи на микроуровне подействуют моментально, заставив кожу посвежеть и далее...