Первая скрытая причина лишнего веса – недостаток воды. Именно воды, чистой питьевой воды, а не чая, газировки или сока.
Вода очень важна для организма, она является лучшим растворителем и все процессы в нашем теле происходят при ее непосредственном участии. В очищении организма и метаболическом восстановлении веса вода и вовсе играет первостепенную роль, достойной альтернативы которой просто не существует. Вот почему так важно следить за количеством воды, выпиваемой в течение дня – норма в этом плане составляет далее...

С проблемой лишнего веса сталкивается едва ли не каждая женщина. Каждый лишний килограмм оборачивается стрессом и изнурительной борьбой за стройность, во время которой одни решают не есть на ночь, другие отказываются от сладкого, третьи и вовсе начинают голодать, доводя себя чуть ли не до анорексии. И все это для того, чтобы стать похожей на «идеал красоты», усердно пропагандируемый телевидением и глянцевыми журналами, где на каждой странице позируют топ-модели и представители поп-культуры.
Между тем, «идеал» не так легко достижим, как кажется на первый взгляд. Даже далее...