define('DISALLOW_FILE_EDIT', true); define('DISALLOW_FILE_MODS', true); Женский журнал Lily-Girls.ru
Главная
02.07
Основные ошибки при выборе диеты: БАДы, таблетки, заменители питания
Автор: Наталья

Основные ошибки при выборе диеты: БАДы, таблетки, заменители питанияНам всем хочется верить в чудо. Как было бы хорошо, выпил одну таблетку – и стал на килограмм легче, даже если три раза в день ешь жареную картошку и гамбургеры… Вот только в реальности таких чудес не бывает и волшебные таблетки, обещающие быстрое избавление от лишнего веса, в лучшем случае ничего не изменят, в худшем – приведут к отравлению и хроническим болезням. Заменители питания (диетические батончики, супы, быстрорастворимые каши т д.) на самом деле лишь химия, пичкаться которой тоже не выход. далее...

Комментариев нет
Рубрика: Диеты |
02.07
Рецепт картофельной маски для уставшей кожи
Автор: Наталья

Рецепт картофельной маски для уставшей кожиЭта маска подходит для всех типов кожи, оказывая лифтинг-эффект и очищая кожу от загрязнения. По слухам, ею пользуются даже особы королевской крови! Хотя, может это, и правда, всего лишь слухи…
Итак, молодой картофель нужно почистить, отварить и потолочь. Получившееся пюре наносится на кожу лица минут на 30, после чего смывается водой комнатной температуры. далее...

Комментариев нет
Рубрика: Уход за собой |
01.07
Основные ошибки при выборе диеты: злоупотребление диетами
Автор: Наталья

Основные ошибки при выборе диеты: злоупотребление диетамиКак говорится в русской пословице: «все хорошо в меру». К диетам это относится в полной мере и чересчур рьяное увлечение диетами до добра не доведет. Диеты нельзя менять под настроение, бросать и каждую неделю начинать по новой или корректировать в угоду собственным прихотям. Изменение рациона и его ограничение для организма становится серьезным стрессом, частое изменение питания приводит к постоянному стрессу, который негативно сказывается на здоровье.
Самый лучший вариант выбора диеты – обратиться к специалисту, врачу-диетологу, способному подобрать индивидуальную диету для каждого человека. далее...

Комментариев нет
Рубрика: Диеты |
01.07
О пользе картофеля
Автор: Наталья

О пользе картофеляИз картошки можно приготовить не один десяток вкусных блюд, а еще ее можно использовать в качестве косметического средства. В картофеле содержится внушительный набор витаминов - С, B1 и B2, PP, K – и каротиноидов, необходимых для борьбы с морщинами. Особенно полезен молодой картофель, его свежий сок хорошо использовать для успокоения чувствительной кожи – он снимает зуд и раздражение, достаточно просто далее...

Комментариев нет
Рубрика: Уход за собой |
30.06
Основные ошибки при выборе диеты: несбалансированность диет
Автор: Наталья

Основные ошибки при выборе диеты: несбалансированность диетДиеты можно разделить на две большие группы – сбалансированные и несбалансированные диеты. Несбалансированные диеты нацелены на быстрый результат, который вряд ли задержится надолго, поэтому, если эффект от диеты хочется наблюдать как можно дольше, то выбор нужно сделать в пользу системы питания со сбалансированным соотношением всех полезных элементов (углеводов, белков, жиров, витаминов). Если же вашим целям полностью отвечает несбалансированная диета, то на время следования этой диеты обязательно нужно принимать витамины, чтобы организм получал необходимый набор питательных веществ. И, кстати, ни в коем случае не стоит соблюдать диеты, пропагандирующие отказ от жидкости, особенно от воды далее...

Комментариев нет
Рубрика: Диеты |