Особенности женской физиологии не дают избавиться от жировой ткани на бедрах и животе с помощью простой диеты – лишние килограммы в этих местах организм считает совсем не лишними и расстается с ними очень неохотно. Переубеждать собственное тело придется через особенную систему питания, направленной именно на коррекцию зоны живота и бедер.
Основой диеты должны стать продукты с высоким содержанием клетчатки: крупа, неочищенный рис, диетические хлебцы, малина, черника и т. д. С каждым приемом пищи желательно употреблять порцию листового салата и цитрусовых, а вот от продуктов, способных далее...

Серый цвет хорошо комбинируется с яркими (и даже недопустимо яркими) тонами. Серый как бы контролирует яркие цвета, свитер, жакет или брюки серого цвета подчеркнут яркость и насыщенность оттенка отдельного аксессуара или какой-то детали гардероба в целом, став для них классически-элегантным фоном.
Яркие цветные брюки – вот та деталь, с которой нужно быть особенно осторожной. Низ является основой любого ансамбля, поэтому брюки ни в коем случае не должны быть ярче, чем пиджак или топ. далее...

Как известно, в восточных странах самый популярный танец – танец живота. Сексуально-легкие и плавные движения этого танца завораживают всех зрителей, а живот у восточных мужчин считается самой сексуальной частью женского тела. Европейские мужчины восхищаются стройными ножками, высокой грудью, крутыми бедрами, но и плоский животик они своим вниманием не обделяют, тем более, что без него ни о какой стройной и гармоничной фигуре и речи идти не может.
Чтобы живот стал плоским, ему нужно уделить особое внимание и хотя бы немного, 10-15 минут в день, посвятить этой важной части тела. далее...

Составить из отдельных деталей гардероба гармоничный ансамбль невозможно, если не соблюдать правила сочетания различных цветов в одежде. Правила эти не так уж сложны, но, следуя им, вы сможете произвести самое благоприятное впечатление на окружающих своим внешним видом (встречают ведь, как известно, по одежке).
Универсальный предмет гардероба – белая рубашка (или блузка). Она великолепно сочетается с чем угодно, даже вещи необычных оттенков, к которым трудно подобрать пару, с белой рубашкой будут смотреться очень гармонично. далее...

Пользу обнаружили и в пшене – оно богато кремнием, являющимся незаменимым материалом для питания соединительных тканей организма.
Твердый сыр был признан бесценным источником кальция, фосфора и белка, а шампиньоны – антиоксидантов, предотвращающих возникновение морщин и улучшающих цвет лица.
Ну, и последняя в списке (но не последняя по значимости) еда – это устрицы. В устрицах содержится много минералов, естественным образом укрепляющих ногти и волосы. далее...