Основной проблемой первой группы крови, приводящей к избыточному весу, является медленный обмен веществ. Чтобы его ускорить, рекомендуется сделать следующее:
- исключить из рациона блюда из пшеницы, кукурузы, бобовых и чечевицы. Эти продукты замедляют выработку инсулина, тем самым замедляя метаболизм;
- отказаться от капусты, за исключением брокколи, и овсяных изделий, угнетающих выработку гормонов щитовидной железы;
- употреблять больше йодосодержащих продуктов (морепродуктов, водорослей, зелени) и продуктов, стимулирующих выработку гормона щитовидной железы (редиски, редьки, дайкона). Хороший вариант – приготовить сок из редиса или редьки пополам с далее...

Новый тренд этой весны – небесные оттенки лаков, которые как будто потерты наждачной бумагой или посыпаны тальком. Похоже, в этом сказывается обилие пасмурных дней нынешней зимой и мечта о ясном и голубом весеннем небе.
Голубой лак не обязательно подбирать под цвет одежды или одежду под него. Позвольте рукам выделяться и восхищать окружающих своей красотой и идеальным маникюром. Последнее обязательно, минимальная небрежность в нанесении броского голубого лака далее...

Если необходимо сбросить вес, то из рациона нужно исключить свежую капусту, пшеницу, кукурузу, картофель, цитрусовые, маринады, сахар и мороженое.
К полезным для похудения продуктам относятся рыба и морепродукты, в том числе морские водоросли, йодированная соль, мясо, в особенности баранина и говядина, печень, салаты, шпинат и другая зелень, а так же брокколи, редис и корень солодки.
Рекомендуется далее...

Наступила весна и пришло время ярких красок, которых хочется все больше и больше. Но в маникюре на пике моды вовсе не ярко-розовые или красные оттенки, а нежные акварельные цвета. Все броские и ядовитые лаки, которые рекомендовалось использовать осенью и зимой, уходят в прошлое, вместе с тающим снегом и слабеющими морозами. Им на смену спешат запыленные, немного грязноватые и в то же время романтичные цвета – серый, голубой, фиолетовый. Не сдают свои позиции только нежные оттенки бледно-розового маникюра, создающего эффект натурального, ничем не далее...

Для первой группы крови рекомендуется диета с высоким содержанием протеинов, то есть, на основе мяса (но не свинины). Помимо мяса, в рацион стоит включить рыбу и морепродукты, овощи и фрукты (только не кислые), ананасы и ржаной хлеб в ограниченных количествах. Рекомендуется ограничить потребление круп, особенно овсянку и пшеницу, а так же любые изделия из последней, и избегать употребления капусты, маринадов, кетчупа, кукурузы и изделий из нее. Бобовые, гречку и брокколи можно кушать без ограничений.
Полезные напитки при первой группе крови – далее...