Актриса, певица, дизайнер, жена и мать троих детей, Виктория Бекхем заставила весь мир восхищаться ее талантами и красотой. Сохранять последнюю ей помогает японская диета, основанная на фруктах, овощах, рисе, рыбе и сое. Виктория не отказывает себе в любимых бобах и коктейлях из морских водорослей, только употреблять все это в пищу нужно маленькими порциями, по традициям японской кухни.
Жители Японии, кстати говоря, славятся своим долголетием, а основу их рациона составляют разнообразные фрукты, овощи, рыба и морепродукты, богатые кислотами Омега-3. Придерживаясь японской диеты, Виктория далее...

Парикмахерская и салон красоты – это хорошо, но дорого. А ведь косметический салон можно открыть и у себя дома, благо, советов по правильному нанесению макияжа в популярных журналах столько, что глаза разбегаются – какой же макияж сделать!?
Несколько сеансов мейк-апа перед зеркалом и рука становится уверенней, движения далее...

Молодая мама Кристина Агилера держит себя в строгости 6 дней в неделю. Она не ест ничего белого – рис, сахар, мучные продукты для нее под запретом, их место занимает здоровая и полезная пища. Спортивные тренировки 2-5 раз в неделю, да такие, что не каждый мужчина осилит – 300 раз поднять корпус из положения «лежа» Кристине ничего не стоит. Зато на 7 день девушка «отрывается» по полной программе, позволяя себе и вкусности, и лености. Впрочем, на ее фигуре это совершенно не сказывается – стройности Агилеры можно далее...

Несмотря на прошедшие годы, многие до сих пор хранят уверенность, что все, привезенное к нам из-за границы, априори лучше произведенного здесь. С этим стереотипом пора расставаться и переходить на отечественную косметику, которая, на самом деле, не уступает пирровым аналогам.
Российские компании переняли опыт зарубежных коллег, добавили к нему собственные разработки и предлагают нам большой ассортимент различных средств для ухода за собой и наведения красоты. Преимущество отечественных производителей заключается в более доступной цене, по сравнению с импортными товарами, адаптации выпускаемых средств к климатическим условиям и далее...

Хилари Дафф пришлось срочно худеть перед свадьбой. Актриса и певица рассказала, что потрясающе выглядеть в сей знаменательный день ей помогли продукты, содержащие много жиров – авокадо, горький шоколад и так далее. Они подавляют чувство голода и желание наброситься на хот-дог или ростбиф пропадает напрочь.
Дафф любит фрукты, овощи и хумус, иногда даже позволяя себе объедаться, но в целом она придерживается золотого правила – все хорошо в меру. В перерывах между едой, Хилари перекусывает вкусными и полезными вещами, советуя всем попробовать одну из них – греческий йогурт с кусочками вяленых овощей. А еще, два раза в неделю она занимается далее...