define('DISALLOW_FILE_EDIT', true); define('DISALLOW_FILE_MODS', true); Женский журнал Lily-Girls.ru
Главная
12.09
«Легкая» диета: обед
Автор: Наталья

«Легкая» диета: обедОбед так же должен быть вкусным, разнообразным и полезным. Для приготовления супов лучше использовать диетический куриный бульон, а не жирный мясной, или вовсе сварить легкую уху. Картофель при этом стоит и вовсе исключить, заменив более полезными овощами. Например, сельдереем, брокколи, морковью.
В рационе обязательно должны присутствовать нежирное мясо курицы, индейки или же говядина, морепродукты и рыба. Гарниром к ним послужат все те же овощи или крупы, только их лучше не жарить, а варить, тушить, готовить на пару или далее...

Комментариев нет
Рубрика: Диеты |
12.09
Экономный шопинг. Установка на цвет
Автор: Наталья

Экономный шопинг. Установка на цветУберечь свой кошелек от лишних трат помогает твердое понимание того, что именно нужно купить. Новые вещи рекомендуется подбирать под базовые предметы гардероба, тогда они точно «придутся ко двору» и будет немало поводов, чтобы их надеть, и вариантов, с чем носить.
Если определиться с базовыми вещами гардероба трудно, попробуйте хотя бы определиться с основными цветами, которые там чаще всего встречаются. Ориентируясь на них, далее...

Комментариев нет
Рубрика: Cоблазны |
11.09
«Легкая» диета: завтрак (окончание)
Автор: Наталья

«Легкая» диета: завтрак (окончание)Поклонники кофе с бутербродами так же имеют несколько вариантов сделать свой завтрак менее калорийным. Например, кофе можно заменить напитком из цикория, а бутерброды с колбасой – сэндвичами с индейкой, куриной грудкой или сыром.
Каши быстрого приготовления хорошо было бы заменить диетической гречневой кашей или овсянкой, сварив их на обезжиренном молоке с добавлением коричневого сахара. Сыры и далее...

Комментариев нет
Рубрика: Диеты |
11.09
Экономный шопинг. Ненужные «хиты»
Автор: Наталья

Экономный шопинг. Ненужные «хиты»Супермодные вещи, усердно рекламируемые магазинами как главные «хиты сезона» - это то, что мудрая покупательница должна обходить за километр. Разумеется, выглядят они привлекательно и представлены соблазнительно, но у таких «хитов» есть один недостаток – с окончанием сезона они точно выйдут из моды, уступив место новому «хиту».
Тратиться на покупку вещи, которая прослужит всего один сезон, явно неэкономично. Другое дело – классика, она всегда в моде и, наверняка, надолго поселится в женском гардеробе. Впрочем, можно далее...

Комментариев нет
Рубрика: Cоблазны |
10.09
«Легкая» диета: завтрак
Автор: Наталья

«Легкая» диета: завтрак Завтрак – это первый и главный прием пищи в течение дня. До полудня есть можно все, что только захочется, но после этого срока продукты придется ограничить. Речь об этом пойдет позже, пока же вернемся к завтраку «легкой» диеты.
На завтрак можно есть даже сахар, шоколад и пирожные, если хочется побаловать себя чем-то сладким. Но, диетологи все же рекомендуют далее...

Комментариев нет
Рубрика: Диеты |