Вот и наступил сезон свежих овощей и фруктов, а также пикников, свадеб и других праздников, за время которых появился лишний вес. Огурцы помогут сбросить тебе пару лишних килограмм.

Для начала как следует запасись этими зелёными овощами. Выбирай грунтовые огурцы, ведь в них больше калорий. Такая диета достаточно жёсткая, зато посидев на ней неделю, ты быстро увидишь результат. Меню огуречной диеты скудное и для того, чтобы достичь лучшего результата менять свой рацион не стоит. далее...

Где же найти его — своего принца? Сотни женщин по всему миру задают этот вопрос подругам, коллегам или яндексу. Главное не сидеть сложа руки и не ждать у моря погоды. Романтические сказки о случайных встречах и внезапной любви оставь сериалам. В реальной жизни всё на много сложнее. Чем старше мы становимся, тем выбор мужчины сужается. У нас появляются другие потребности, интересы и мировоззрение.

Одна моя знакомая до сих пор ни с кем не встречается. Когда спрашиваешь её почему, то она начинает искать поводы: работа, учёба, больная бабушка с которой она живёт, ремонт и так далее. Но в конце концов есть же выходные, в которые можно посвятить время себе любимой и заняться активным поиском спутника жизни. далее...

Для тебя проще голодать, чем заняться спортом. Но ты должна перебороть свою лень!Тебе подойдёт гимнастика, йога, плавание и занятия на велотренажере. Когда начнёшь тренировки, не забывай больше есть овощей и фруктов и не пей холодную воду, так как горло — твоё слабое место.

Занятия гимнастикой уменьшат твой вес, помогут развить силу, улучшат тонус мышц и общую физическую подготовку.

Начнём с приседаний. Поставь ноги шире плеч и присядь как можно ниже. При этом руки должны быть вытянуты вперёд. Вернись в исходное положение и повтори упражнение. Можешь приседать с вытянутой вперед ногой, руки также должны быть вытянуты вперёд. Так ты укрепишь мышцы ягодиц и ног. далее...

Если ты родилась под знаком овна, значит активна и энергична. Тебе нравится соперничать, поэтому займись шейпингом, йогой, аэробикой или покатайся на роликах. Но не забывай, что твоё слабое место голова и не забудьте про шлем.

Перед тем, как занятся аэробикой, ты должна знать, что в ней существует: разминка,. главная фаза, заминка и силовая нагрузка.
Разминку нужно делать для того, чтобы разогреть мышцы спины, рук и ног, а также для подготовки повышения своего пульса. Выполняй наклоны и упражнения для растягивания две минуты. далее...

Мужчина в дорогом костюме, его день расписан по минутам, он ужинает только в дорогих ресторанах, скорее всего имеет семью и любовниц. Если ты влюбилась именно в такого, то должна ему соответствовать. Пусть не материально, а в том плане, что должна выглядеть на все 100%, уметь вести себя в обществе и поддерживать разговоры на любые темы. Таким мужчинах часто не хватает обычного домашнего уюта, бесшабашности и разговоров по душам. Дай ему всё это и ты поймёшь, что без тебя он уже не сможет. далее...