Ученые выяснили, что потребление грецких орехов как минимум два раза в неделю, снижает возможность возникновения сахарного диабета у женщин. Только порции должны быть небольшими – иначе рискуете испортить фигуру. Такие выводы сделаны на основании того, что орехи содержат жирные кислоты. Именно они-то и снимают воспаление, а также предотвращают заболевания сердца и онкологию. Все данные проверены многолетними исследованиями. далее...




