Многие популярные сегодня диеты основываются на простом принципе: «меньше углеводов». Эффективность его проверена многими. За короткий срок вес действительно уменьшается и значительно. Кажется все просто. Но медики не одобряют выбор подобных диет. Например, профессор Университета Австралии Дж.Бакли советует сидящим на подобных диетах знать, что снижение употребления углеводов увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, снижая при этом уровень получаемого кальция, клетчатки, антиоксидантов и фолиевой кислоты, что становится причиной возникновения депрессии. далее...

По данным опроса более чем 1 500 женщин в возрасте 20-65 лет, дамы, старше 50 лет, счастливее 20-летних! Это отметили 49% процентов опрошенных старше пятидесяти. Почему они более счастливы, чем молодые девушки? 42% регулярно занимаются фитнесом и это позитивно отражается на их самоощущении. 50% порадовались заметному улучшению взаимоотношений со своим собственным мужем. 25% отметили возросшее качество интимной жизни. 64% назвали себя счастливыми, т.к. могут назвать своих детей друзьями. 85% высказались «за» популяризацию в СМИ образа успешной счастливой женщины за 50. далее...

54% американцев страдают от недостаточной финансовой оценки своего, а 61% не видит карьерных перспектив. Такие данные предоставила общественности Американская ассоциация психологов. Особенно удручает психологический дискомфорт бизнес-вумен. 32% опрошенных дам пожаловались на отсутствие поддержки своих боссов, и на то, что те не поощряют их продвижением по карьерной лестнице. Психологи бьют тревогу. Подобный уровень стресса отрицательно сказывается на продуктивности труда: прогулы, болезни сотрудников, вызванные стрессом, частая смена работы. далее...

Вы верите, что у вашего мужчины должна быть более высокооплачиваемая работа? Но как подтолкнуть его? Способов много. Например, разбудить мужское самолюбие: покажите ему странички в социальных сетях ваших более успешных знакомых, их фотографий новой машины или дорогого отпуска. Может быть вашему спутнику лень искать новую работу? Проконтролируйте составление достойного резюме и помогите с поиском подходящих вакансий. Причиной является нехватка опыта? Поймите, какие знания нужно подтянуть, и запишитесь на доп. курсы. Не давите, и не скандальте. Ваша искренняя поддержка и любовь смогут сделать настоящие чудеса! далее...

Хотите похудеть? Любите фисташки? Что ж, вы - счастливица, которая может себя не ограничивать! Эксперименты диетологов показали, что если употреблять фисташки вместо сладостей, жирных молочных продуктов или картошки, вы не прибавите в весе. Фисташки насыщены белком и клетчаткой, снижают объем сахара в крови и риск онкологических заболеваний. Введите их в свой рацион, ведь в тридцати орешках содержится лишь 100 ккал, плюс они быстрее многих продуктов приносят ощущение сытости. далее...