Если следовать совету британских ученых, то люди, перешагнувшие пятидесятилетний рубеж, непременно должны взять за правило съедать одно яблоко в день. Британский медицинский журнал опубликовал данные исследования по этой теме. Как утверждают ученые Оксфордского университета, чтобы уменьшить уровень плохого холестирина в крови, представители группы риска принимают специальные препараты — статины. Однако, благодаря высокой профилактической эффективности заболеваний сердца и сосудов, их рекомендуют значительно большему числу людей. Яблоки действуют практически так-же. Одного яблока в день было бы достаточно для сохранения 8,5 тысяч жизней, именно столько людей ежегодно умирает от заболеваний сосудов и сердца. далее...

Некоторые напитки не так уж и полезны. Это касательно и любимого простого чая. В некоторых его сортах присутствует содержание свинца. Он в свою очередь, даже в незначительной дозе, вреден малышам, беременным и кормящим мамам. На этот случай у ученых есть рекомендации и по поводу чайных сортов, и по способу заваривания. Протестировав тридцать сортов напитка, ученые узнали, что по содержанию свинца лидирует китайский чай. Чай из Индии и Шри-Ланки гораздо безопаснее. Наиболее полезен чай, заваренный и простоявший не более трех минут. Если заваренный чай стоит дольше, в нем начинают концентрироваться металлы. Это значит, что такой чай, да еще помногу, пить небезопасно. далее...

Утром встать, да еще и проснуться можно двумя способами. Первый — гимнастика с разминкой и несколькими простенькими упражнениями. Второй — чашка кофе. Для уточнения эффективности обоих способов эксперты воспользовались нехитрым тестом. И узнали, что зарядка лучше, чем кофе. Добровольные участники теста должны были утром заниматься зарядкой. После этого шел прием кофеина в размере кружки. На обоих этапах участникам делали замеры сердцебиения, давления и показателей реакции. В итоге выяснилось, что когнитивная способность после утренней разминки имела 12% улучшения, а после кофе в половину меньше. далее...

Согласно утверждениям американских ученых, смотреть новости о трагическом событии — гораздо более серьезный стресс, чем оказаться его участником. Таким образом, психическое здоровье телезрителей подвергается серьезной опасности со стороны новостных выпусков. Учеными Калифорнийского Университета было проведено специальное изучение, основанное на трагедии в Бостоне из-за террористических актов, о влиянии на телезрителей СМИ. Они пришли к выводу, что просмотр новостей вызвал гораздо больший стресс, чем пребывание в гуще событий. В резюме исследования говорится о том, что провоцирование уровня стресса с помощью СМИ гораздо сильнее. Чем быть очевидцем. далее...

В ходе новейшего исследования выяснилось, что женщинам менее важно заниматься сексом, чем пользоваться смартфоном и его новинками. В полном составе все признаки абсолютной зависимости. В ходе опытов участницы должны были сделать выбор — смартфон или секс. В результате, месячное воздержание от секса предпочли 48% тестируемых, только бы любимые девайсы всегда были под рукой. В общем, зависимость наших современниц от гаджетов сродни наркомании. Им не страшно отказаться от более приятных удовольствий. далее...