Ученые Израиля установили, что прерванный сон не дает человеку возможности отдохнуть. Если вы спали в течении 8 часов, но ваш сон был прерван звонками или по другой причине, то организм засчитывает такой сон как четырехчасовой. Учеными был поставлен эксперимент, в котором участвовали 60 человек. Для того, чтобы их сон был максимально естественным, спали они дома. У каждого на запястье был электронный браслет, который фиксировал время сна. В один из дней участники эксперимента спали 8 часов с пятнадцатиминутными перерывами через каждые полтора часа. далее...

Специалисты знают, что решить проблему целлюлита можно только сменив образ жизни: больше занятий спорта, и здорового питания. Так же надо избавиться от всех вредных привычек, начать принимать витамины, не использовать туфли на высоком каблуке, правильно выбирать нижнее белье и обтягивающие штаны, чтобы они не сдавливали кровеносные сосуды. далее...

Домашнее лечение – это, прежде всего, лечение различными травами. Ванны с растительными экстрактами благоприятно влияют на состояние кожи. К примеру, очень полезны листья берёзы и таволги. Но лучше всего действуют травяные сборы. Весьма хороша смесь из следующих растений: лаванды, розмарина, хвоща, душицы, плюща, тимьяна и шалфея. Не очень горячая ванна с апельсиновым маслом является самым лучшим средством в лечении целлюлита: эфир действует прямо на проблемные зоны. далее...

Целлюлит является аномалией жировой ткани, выражающаяся бугристостью и дряблостью кожи. Данная проблема возникает при заболевании сосудов, малоподвижностью и неправильном питании. Тоже нельзя исключать генетическую предрасположенность, гормональные нарушения и стресс играют немаловажную роль в появлении целлюлита. Самой проблемной зоной у женщин – верхняя часть ног. В бёдрах самая нежная и чувствительная соединительная ткань, ко всему прочему генетически заложено в женщину, накопление жира в этой области.