Если вы готовитесь к важному мероприятию и вам срочно нужно сбросить пару кило, воспользуйтесь гречневой диетой. Это самый простой, быстрый, а главное, бюджетный способ похудеть за неделю на 5-7 кг. С вечера заливайте гречку кипятком в соотношении 1 к 2. Главное, никакой соли, сахара или масла. Этой порции вам должно хватить на весь день. Помимо гречки можно пить обезжиренный кефир (не более 1 литра в день), а также есть низкокалорийные фрукты (яблоки, персики). Если вы не можете жить без кофе или чая, позвольте себе одну чашечку утром, только без добавления сахара. Такой рацион нужно поддерживать не более 1 недели. После этого, не следует резко накидываться на еду. Начните день с вареного яйца на завтрак, чашечке кофе или сладкого чая. Первые несколько дней старайтесь не употреблять жирную, жареную пищу. Включите в рацион куриную грудку или белую рыбу, приготовленную на пару. И помните, гречневая диета – стресс для организма. далее...

Теплое лето позади, а значит пришла пора готовить свой организм к зимнему периоду. В первую очередь, необходимо подпитать организм витаминами. Очень хорошо если все лето вы употребляли свежие овощи и фрукты, богатые витамином С. Но нужно помнить, что витамины в организме не накапливаются, поэтому есть их нужно постоянно. Не менее важный витамин – В. Он способствует поддержанию оптимального состояния нервной системы. Также перед зимой необходимо восполнить дефицит железа, так как его недостаток может привести к снижению гемоглобина. далее...

Не многим известно, насколько полезны свойства кокоса для волос. Кокосовое масло способно защитить волосы от различных механических и химических воздействий. Кроме того, кокосовое масло отлично сохраняет белок, что придает волосам гладкость, мягкость и блеск. Маска на основе масла кокоса не только эффективна, но и доступна. Вы можете сделать ее дома самостоятельно. Для этого нужно растворить мякоть кокоса в кипятке, а после держать на пару 2 часа. После чего мякоть отжать, она нам больше не понадобится. Жидкость, которая получится в результате, поставить в холодильник. Через некоторое время на поверхности образуется масло кокоса. далее...

Существует несколько продуктов, которые можно есть в любом количестве, и при этом не набрать лишних килограммов:
Грейпфрут. При регулярном употреблении снижает вес до двух кг за две недели
Зеленый чай. Если выпивать до четырех чашек зеленого чая в день, то жиросжигательный эффект будет потрясающим
Острая пища. Это в основном, различные приправы: перец, специи и т.д. Они способны сжигать лишние калории в течение 20 минут после еды. Нежирные молочные продукты. Увеличивают выработку гормона кальцитриола, который помогает сжигать жиры.
Как ни странно, белковая пища. далее...

Что лучше: иметь одного ребенка или быть многодетной семьей? Какого-то единого мнения на этот счет нет.
Плюсы:
Женская самореализация – способность дарить жизнь заложена в женщине природой. Вся женская энергия направлена в нужное русло – вынашивание и последующее воспитание ребенка. В противном случае эта энергия, накапливаясь, может привести к депрессии.
Многократная беременность снижает риск развития онкологических заболеваний половых органов.
Минусы:
Многократная беременность ослабляет организм женщины.
В многодетной семье отдельному ребенку уделяется меньше внимания. далее...