Те сладости, к которым мы привыкли – конфеты, печенье, всевозможные кондитерские изделия – содержат много сахара, который усваивается в кишечнике и тормозит выработку желудочного сока. В сочетании с пищей, сахара становятся причиной ее застаивания в желудке, как результат – начинается процесс брожения, появляются приступы изжоги и кислая отрыжка. далее...

Завтрак:

- 2 бутерброда с диетическим хлебом из гречневой крупы: с сыром и обезжиренным творогом. Политым мёдом
- Чёрный чай с молоком без сахара

Обед:

- Оно блюдо на выбор: суп или кусок мяса (отбивная, котлета и др.) без гарнира и овощей. Возможно, немного гречневой каши
- Минеральная вода без газа
- Иногда и 100 г винегрета

Поздний ужин, не всегда:

- Кефир
- Яблоки