Ученые подсчитали, что неупотребление завтрака может привести к прибавке в весе на 13 килограммов. Многие люди из современного общества отказывают себе в завтраке по нескольким причинам у кого график плотный, кто-то любит провести побольше времени в постели, а кто-то хочет чувствовать себя более голодным в течение дня. Исследователи выяснили, что если человек не завтракает, то в обед употребляет на 251 калорию больше. Происходит это оттого что, люди в течение дня могут несколько раз перекусить не всегда полезными продуктами. далее...

Для здоровья беременной женщины безопасней всего будет совершать перелеты до 37 недели беременности. Как сообщили специалисты королевского колледжа акушерства и гинекологии Великобритании. На более позднем сроке беременности увеличивается риск венозного тромбоза. На основании этого, специалисты рекомендуют, беременным женщинам при перелетах одевать компрессионные колготки и совершать прогулки по салону раз в полчаса. Также стоит выбирать в перелёт, удобную обувь и свободную одежду. далее...

Наше общество почитает материнство. День матери мы отмечаем два раза в год, в ноябре и в мае. А кто знает, когда день отца? Правительство РФ рассматривает утверждение праздника «День отца». Если вопрос на общественных слушаньях будет решен положительно, то праздник «День отца» мы будем отмечать уже в 2016 году. Этот праздник, станет важным шагом в семейном воспитании, так как будет повышаться роль отцовства. «День отца» отмечают в других странах с 1910 года в третье воскресенье июня. далее...

Проведя многолетние изучения сна, ученые пришли к выводу, что чем лучше спят люди в молодости, тем менее вероятности, что в возрасте у них разовьется болезнь Альцгеймера, сахарный диабет и гипертония. Дело в том, что молодые люди от 18 до 29 лет, которые следят за режимом своего сна, значительно сокращают риск потери памяти в возрасте. Дело в том, что здоровый сон защищает психику и позволяет мозгу оставаться в форме, даже спустя двадцать восемь лет. Получается, что для молодых людей здоровый сон является жизненно важным. далее...

Стало известно, что потребление в пищу шпината и капусту брокколи можно избавиться от частых головных болей. Австралийские ученые доказали что шпинат и капуста брокколи богаты содержанием фолатов. Проведя эксперимент, ученые выяснили: чем больше испытуемые женщины (численностью в 140 человек) употребляли в пищу продуктов содержащие фолаты, тем реже они страдали от головных болей. Фолаты-это производные фолиевой кислоты. ЕЁ достаточно часто назначают беременным для предотвращения дефектов нервной системы у ребенка. далее...