Наша цель – каждый день становиться хотя бы чуточку лучше, чтобы день был прожит не зря. Не смотря на то, что периодически нас одолевают лень и апатия, нужно находить в себе силы и энергию, перебарывать себя и следовать следующим правилам:

1. Встречаем каждое утро с улыбкой на лице. Даже если пришлось проснуться очень настроение, и настроение плохое – улыбайся! Подойди к зеркалу, сделай себе пару комплиментов и начни новый день радостно.

2. Сделай легкую зарядку. Это поможет держать тело в тонусе.

3. Составь список дел на сегодняшний день. В первую очередь выполняй наиболее трудные и неприятные из них.

4. Занимайся учебой и саморазвитием. Поставь перед собой цель – каждый день читать классику, полезные статьи, книги, которые пригодятся тебе для учебы или работы. Кроме этого, можно почитать книги по психологии и личностному росту, это тоже очень полезно.

5. Старайся каждый день общаться с новыми людьми, узнавать от них что-то интересное, заводить интересные знакомства. Возможно, многие из этих людей в будущем тебе очень пригодятся.

6. Учись чему-то. У тебя наверняка есть желание чему-то научиться: кататься на роликах, варить мыло, делать африканские косички… Вот и настало время воплотить свои мечты в жизнь!

7. Балуй себя. Делай что-то приятное для себя каждый день. Сюда относятся и уход за собой, и маленькие приятные покупки, и вечер в ванной с пеной и интересной книгой.

8. Кушай овощи и фрукты каждый день. Эти продукты питания должны быть в твоем рационе обязательно. Весной и осенью старайся также пропивать курс витаминов  и минералов.

9. Прогуливайся каждый день на свежем воздухе. Старайся проводить на улице как минимум 20 минут в день. Это могут пешие прогулки, катание на велосипеде, роликах и т.д.

10. Старайся окружать себя любовью. Люби себя, своих близких, делай для них что-то приятное… И твоя жизнь в скором времени заиграет новыми красками.