Йога – это известная с древности система физических упражнений, не только развивающая гибкость тела, но и улучшающая состояние кожи. Занятия йогой стимулируют кровообращение, кровь более активно приливает ко всем органам, в том числе и к клеткам кожи. В результате, кожа быстрее обновляется, улучшается питание кожи и ее цвет.
Еще одна положительная стороны йоги – наличие техник дыхания и необходимость концентрироваться во время занятий. Это помогает успокоиться, снять напряжение и справится с ежедневными стрессами, что также благоприятно отражается на коже.