Луиза Хей, автор известной методики «Помоги себе сам», советует лечить головную боль аффирмациями и позитивными утверждениями. Ежедневная позитивная установка должна иметь примерно следующий текст:
- Я люблю себя и положительно оцениваю себя. Я смотрю на себя с любовью. Я нахожусь в полной безопасности. Я стряхиваю с себя всякое напряжение и спокойно плыву вперед по реке жизни, позволяя ей обеспечивать мои потребности. Я люблю жизнь и наслаждаюсь ею во всех проявлениях!
Позитивный настрой защитит от лишних переживаний и стрессов, приводящих к возникновению мигрени.