Учёные назвали эффективным способом борьбы с лишними килограммами езду на велосипеде или занятия на велотренажере. Оказалось, что занятие на велосипеде не только помогает придать красивую форму мышцам ног, но и сбросить лишние килограммы. Практически все, кто участвовал в этом эксперименте, смогли уменьшить жировой запас на 15% за неделю интенсивных занятий по 2 часа в день, учитывая то, что в нём принимали участие женщины разного роста, возраста и комплекции. Так что можете смело доставать велосипеды из гаража и уделять время велосипедным прогулкам в безопасной местности. Результат приятно удивит вас.