Почти каждый из нас начинает день с чашки бодрящего и ароматного кофе. Но, почему-то, многие уверенны, что напиток наносит вред их организму и здоровью. Спешим разрушить этот миф! Кофе – кладезь антиоксидантов, которые ежесекундно очищают организм человека от вредителей. Напиток повышает давление, а значит помогает справиться с головными болями. Этот незаменимый утренний ритуал стимулирует центральную нервную систему и способствует хорошей работоспособности мозга, а также уменьшает риск возникновения диабета. Конечно, всё хорошо в меру. Поэтому злоупотреблять кофе не стоит. В больших дозах он «смоет» из организма не только свободные радикалы, но и полезные микроэлементы. А если пить чашку-другую не только утром, но и перед сном, то можно полнить ряды людей, страдающих бессонницей.