Множество раз врачи-диетологи критиковали продукты мс малым количеством жира. Известный диетолог Николь Берберян предложила свои доводы о вреде обезжиренных продуктов нашему здоровью в газете «Mirror».
Ваше желание похудеть на обезжиренных продуктах не возможно, так как в них содержится почти на 20 процентов больше углеводов, чем в обычных продуктах, по словам диетолога. Недостаток жиров способствует увеличению инсулина в крови и приводит к ожирению и сахарному диабету. Откажитесь от йогуртов и молока с низкой калорийностью, но это не означает, что стоит пить колу или есть печенье. Просто не употребляйте такие продукты.