Всем известно о вреде алкоголя для здоровья. Но многочисленные праздники и корпоративы никак не позволяют избавиться от него полностью. Между тем, даже в малых количествах спиртное доставляет организму большие неприятности. Помимо стандартного похмелья и головной боли, это еще и общее ослабление иммунитета. Чтобы укрепить его, медики рекомендуют питаться продуктами с высоким содержанием витамина Е. Особенно им богаты капуста (в том числе, квашеная) и шпинат. Также витамин Е содержится в миндале. Поэтому перед вечеринкой и в течение нескольких дней после нее врачи советуют, есть орехи с зеленью.